การดื่มไวน์ทำให้นอนกรนหรือไม่? - ถามขวดเหล้า...

การดื่มไวน์ทำให้นอนกรนแย่ลงหรือไม่? เครดิต: DEZAIN_Junkie / Alamy รูปถ่ายหุ้น

• ไฮไลท์

อาการนอนกรนแย่ลงหลังจากดื่มไวน์ ... ?

การดื่มไวน์ทำให้นอนกรนหรือไม่? - ถามขวดเหล้า

เจนวิลเลียมส์ไบรตันถาม : มีความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างการนอนกรนของสามีกับปริมาณไวน์ที่เขากินหรือไม่?

เต้นกับดวงดาว จูเนียร์ ซีซั่น 1 ตอนที่ 8

Michael Apstein MD ตอบกลับ :

คนเรามักจะกรนเมื่อ oropharynx ซึ่งเป็นส่วนที่อยู่ระหว่างด้านหลังของปากและด้านบนของหลอดลมหรือหลอดลมถูกปิดกั้นบางส่วน

แอลกอฮอล์จะทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวรวมทั้งในช่องปากซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อด้านหลังปากยุบลงและขัดขวางการหายใจตามปกติ

แม้จะมีคำอธิบายเชิงตรรกะนี้ แต่ยังไม่มีการศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างการนอนกรนและการดื่มแอลกอฮอล์อย่างกว้างขวาง

อย่างไรก็ตามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของการนอนหลับรวมถึงการนอนกรนแนะนำให้หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะก่อนนอน

• ศาสตร์แห่งการปลอดแอลกอฮอล์ 2 วันต่อสัปดาห์

• 'เดือนมกราคมแห้ง' มีประโยชน์หรือไม่?

• วิธีการนับแคลอรี่ในไวน์ - ถาม Decanter

เนื่องจากผู้คนจำนวนมากดื่มไวน์และไม่กรนจึงอาจไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้คู่สมรสของคุณนอนกรน

การสูบบุหรี่การนอนหงายและโรคอ้วนที่มีชื่อเรียกเพียงไม่กี่คนล้วนเกี่ยวข้องกับการนอนกรนที่เพิ่มขึ้น

ฉันขอแนะนำให้ทดลองอย่าดื่มไวน์เป็นเวลาสามหรือสี่คืนและดูว่าอาการนอนกรนดีขึ้นหรือไม่

ทำการทดลองซ้ำสองสามครั้งในระหว่างเดือนเพื่อให้แน่ใจว่าผลลัพธ์จะสอดคล้องกัน

Michael Apstein MD เป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Harvard Medical School และเป็นนักเขียนไวน์อิสระ แก้ไขสำหรับ Decanter.com โดย Ellie Douglas

• อ่านบันทึกและแบบสอบถามเพิ่มเติมทุกเดือนใน ขวดเหล้า นิตยสาร. สมัครรับข่าวสารล่าสุดที่นี่

• มีคำถามสำหรับผู้เชี่ยวชาญของ Decanter หรือไม่? ส่งอีเมลถึงเรา: [email protected] หรือบนโซเชียลมีเดียด้วย #askDecanter

ตอบคำถามเพิ่มเติม:

การนับหน่วยแอลกอฮอล์อาจเป็นเรื่องยุ่งยาก ... Credit: ที่มาภาพ / Alamy

การนับหน่วยแอลกอฮอล์ - ถามขวดเหล้า

ทุกคนพูดถึงพวกเขา แต่ใครจะเข้าใจ? ...

ไวน์แอลกอฮอล์สูง - ถามขวดเหล้า

ระดับแอลกอฮอล์ที่สูงขึ้นในไวน์ส่งผลต่อศักยภาพในการเก็บเซลล์และการดื่มเหล้าหรือไม่?

การรักษาความสะอาดขวดเหล้า - ถามขวดเหล้า

คุณจะรักษาขวดเหล้าให้ใสอยู่ตลอดเวลาได้อย่างไร?

แก้วที่ดีที่สุดสำหรับ Riesling - ถามขวดเหล้า

กระจกรูปทรงอะไรที่ดีที่สุดที่จะใช้สำหรับ Riesling ... ?

ความผิดของไวน์ลึกลับ - ถามขวดเหล้า

ความผิดพลาดในไวน์ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกำหนด เราขอให้ Rob MacCulloch MW อธิบายเพิ่มเติมเล็กน้อย

เครดิตงานไวน์ RAW: ขวดเหล้า

ไวน์ธรรมชาติคืออะไร? - ถามขวดเหล้า

ไม่มีคำจำกัดความที่เข้มงวด ...

Pale ไม่ได้ดีที่สุดเสมอไป ... Credit: Ullrich Gnoth / Alamy Stock Photo

ไวน์โรเซ่สีซีดมีคุณภาพดีกว่าหรือไม่? - ถามขวดเหล้า

เลือกที่เบาที่สุดเสมอ ... ?