ไวน์ทำให้นอนกรนหรือไม่? ถาม Decanter- Winestealssd.com

การดื่มไวน์ทำให้นอนกรนแย่ลงหรือไม่? เครดิต: DEZAIN_Junkie / Alamy รูปถ่ายหุ้น

อาการนอนกรนแย่ลงหลังจากดื่มไวน์ ... ?

การดื่มไวน์ทำให้นอนกรนหรือไม่? - ถามขวดเหล้า

เจนวิลเลียมส์ไบรตันถาม : มีความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างการนอนกรนของสามีกับปริมาณไวน์ที่เขากินหรือไม่?

เต้นกับดวงดาว จูเนียร์ ซีซั่น 1 ตอนที่ 8

Michael Apstein MD ตอบกลับ :

คนเรามักจะกรนเมื่อ oropharynx ซึ่งเป็นส่วนที่อยู่ระหว่างด้านหลังของปากและด้านบนของหลอดลมหรือหลอดลมถูกปิดกั้นบางส่วน

แอลกอฮอล์จะทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวรวมทั้งในช่องปากซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อด้านหลังปากยุบลงและขัดขวางการหายใจตามปกติ

แม้จะมีคำอธิบายเชิงตรรกะนี้ แต่ยังไม่มีการศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างการนอนกรนและการดื่มแอลกอฮอล์อย่างกว้างขวาง

อย่างไรก็ตามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของการนอนหลับรวมถึงการนอนกรนแนะนำให้หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะก่อนนอน

เนื่องจากผู้คนจำนวนมากดื่มไวน์และไม่กรนจึงอาจไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้คู่สมรสของคุณนอนกรน

การสูบบุหรี่การนอนหงายและโรคอ้วนที่มีชื่อเรียกเพียงไม่กี่คนล้วนเกี่ยวข้องกับการนอนกรนที่เพิ่มขึ้น

ฉันขอแนะนำให้ทดลองอย่าดื่มไวน์เป็นเวลาสามหรือสี่คืนและดูว่าอาการนอนกรนดีขึ้นหรือไม่

ทำการทดลองซ้ำสองสามครั้งในระหว่างเดือนเพื่อให้แน่ใจว่าผลลัพธ์จะสอดคล้องกัน

Michael Apstein MD เป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Harvard Medical School และเป็นนักเขียนไวน์อิสระ แก้ไขสำหรับ Decanter.com โดย Ellie Douglas

อ่านบันทึกและแบบสอบถามเพิ่มเติมทุกเดือนใน ขวดเหล้า นิตยสาร. สมัครรับข่าวสารล่าสุดที่นี่
มีคำถามสำหรับผู้เชี่ยวชาญของ Decanter หรือไม่? ส่งอีเมลถึงเรา: [email protected] หรือบนโซเชียลมีเดียด้วย #askDecanter